双十一清单 | 5款Garmin跑步腕表 总有一款适合你

跑步腕表一直是跑步装备党们的常用出街装备，一年一度的双十一马上就要到了，既然要剁手，怎么能少了心心念念的Garmin腕表呢！

熟悉Garmin的人都知道，在Garmin的五大腕表系列中，几乎全都具备跑步模式。那么，他们之间有什么区别，又适合什么样的跑者？这里选取最具代表性的表款给大家介绍一下。比如专业跑步腕表Forerunner 235系列、Forerunner 645系列、Forerunner 935（为方便阅读，后文分别简称为235、645、935），以及颇具科技范儿的Vivoactive 3系列（后文简称为VA3）和新推出的新款军工三防腕表Instinct，大家可以结合自己的情况，pick合适的跑表。大家都知道，Fenix 5及Fenix 5 plus系列非常全能，之前已做过很多介绍，这里不再赘述。

Garmin Forerunner是一个历史悠久的运动腕表系列，并以数字来定义产品功能。2系开头的定位入门级产品，6系则是定义中端系列，9系是Forerunner系列里的高端产品；目前较有代表性产品分别为235、645、935。因为定位于跑步腕表，机身轻薄是Forerunner系列的共性，而功能方面却大有不同。

Forerunner 235/235Lite

入门跑者的专属运动腕表

Forerunner 235

价格：¥1980

235仅重42g，屏幕大、边框窄，机身尺寸为45 x 45 x 11.7 mm。作为一款入门级跑表，235在功能方面有三个亮点。它支持7x24小时的心率监测，并提供心率区间数据，你可以由此获知自己的运动强度和运动效果，是否过运动过度，身体是否疲劳，以便及时调整训练状态。

想了解心率区间的意义，可戳《Garmin小课堂 比心率值更重要的心率区间 来学习一下》

同时，还提供以往进阶腕表才有的数据：最大摄氧量——评估个人有氧运动能力和心肺耐力的指标，比赛预测信息——根据VO2max推算5K、10K、半马、全马的各项成绩，恢复建议——根据单次的训练结果，给出建议的恢复时间，避免运动损伤；这些对于初跑者和中高阶跑者而言在自身身体条件的把握上都相当有用。

它支持GPS+GLONASS双星定位，以前也是进阶腕表才具备这个功能，这样搜星速度更快，导航更准确可靠。在运动模式方面，它包含了跑步、室内跑步、骑行、室内骑行等运动模式，很精简，非常适合入门跑者的运动需求。

Forerunner 235 Lite

价格：¥1380

相比235，235 Lite的功能更精简，价格也更便宜。主要区别在于移除了骑行模式，取消了比赛预测、恢复建议、警示功能，不支持Connect IQ，也没有支付版；它是一款更纯粹的入门级跑表，非常适合预算有限的入门跑者或学生党。

Forerunner 645/645 Music进阶腕表

核心跑者的进阶跑表

Forerunner 645

价格：￥2780

645的重量与235相当，41.8g，真正的“穿戴无感”。金属机身，耐用性和质感都更好。机身尺寸为42.5 x 42.5 x 13.5 mm，并提供玫瑰金表圈和樱桃红表带的款式，女性用户可以重点关注一下。

在运动功能方面，它可以满足一个跑步小白的所有需求，也能让中高阶跑者从手表中获取跑步数据的乐趣。它支持多种室内外运动，满足的不止是专注跑步的人。支持比赛路线导入手表，并提供数十种专业数据反馈；以及内置高端跑表科技，支持生理指标与高阶跑步动态（需搭配使用Garmin的运动传感器或者心率带），跑者可以了解自己跑步的触地平衡、触地时间、步幅等数据。不论是在跑步中还是跑步后，这些数据都可以作为改善自身跑步姿态的依据。

645内置了GPS和GLONASS双星定位芯片，在搜星定位和运动轨迹的表现上，与旗舰运动手表旗鼓相当。在续航方面，它适合路跑以及中短距离越野跑。如果你是跑步爱好者或者长期保持运动习惯的用户，非常推荐你购买645。

Forerunner 645 Music

价格：￥3280

如果你喜欢边听歌边跑步，又不喜欢背手机出门，Forerunner 645 Music绝对是你的全能运动伙伴。除了具备645的全部功能，它还内置3.5GB存储，可储存约500首歌曲，支持AAC、mp3等音乐格式，音乐+GPS续航5小时，可以支撑一场全马比赛。而且，支持移动支付，不带钱包手机也能付款。轻装上阵，伴着音乐跑得更带劲。

Forerunner 935

精英跑者的铁三/高阶跑表

如果你期待通过运动手表掌握自己的运动数据，有日常训练或更进阶的跑步的需求，比如铁三训练和铁三比赛、马拉松、更长距离的路跑以及50公里左右的越野跑，拥有一块Forerunner 935腕表，就相当于拥有一个贴身私教。

935定位于铁三腕表，49g的重量对手腕压力非常小。在功能上以铁三项目为主，辅以跑步、骑行、游泳、越野、高尔夫、滑雪、登山等丰富的运动模式，甚至远远超过你能参与的运动种类。对于铁三爱好者来说，无疑锦上添花，而不玩铁三的小伙伴也可以将其视为一款全能腕表。

搭配POD传感器，可以获取触地平衡、触地时间、步频、垂直振幅比、垂直振幅等高阶跑步数据，你可以从中更轻易地发现自己跑步中所存在的问题，也更方便我们进行调整。还可以选配HRM-Tri心率带以及骑行相关的传感器，以此来增加自己在游泳和骑行方面的数据。

如果非要说缺点，就是它本身的表带并非快拆表带。不过，它兼容Fenix 5系列的快拆表带，这样可以在骑行时快速装在到自行车上，倒是可以弥补一点遗憾。虽然轻薄，但是续航毫不含糊，适合铁三运动、各种路跑、长距离越野跑，这也是它与645的区别之一。

Garmin Vivoactive3/ Vivoactive3 Music 运动腕表

音乐运动爱好者的时尚单品

Garmin Vivoactive3

￥2180

如果你有运动健身的需求，但并不需要过多的专业数据指导，或只想要一款时尚表款，重点推荐Vivoactive 3。它采用亮点十足的侧面控制滑块+触摸屏交互设计，在众多Garmin腕表中偏向于科技范儿。而且，机身轻薄、外观设计和配色更年轻时尚，拥有丰富的运动模式，以及便捷的移动支付功能，还加入了VO2max、体能年龄、全天压力分数，深呼吸指导等健康功能，特别适合健身爱好者、都市白领或喜欢科技时尚的青年群体。

Vivoactive3 Music

￥2480

Vivoactive3 Music是前者的音乐版，仅39g，估计是目前Garmin最轻的腕表了。外观上，改用了玻璃材质的时间刻度表圈，加上弧形曲面的表镜，更圆润的外观，平添几分时尚靓丽的色彩，可以hold住日常休闲、商务办公、运动健身等场合。在功能上，它增加了离线存储音乐功能，内置3.5GB存储空间，可存储500多首歌曲，自带大型乐库。拥有它，运动健身也可以扔掉手机，轻装出门。

Garmin Instinct

户外玩家和潮流青年的个性配件

Instinct本能系列是前不久刚刚推出的新品，风格独特，带有浓重的复古电子表即视感。或纯色或撞色设计的表壳，搭配双视窗显示的单色屏幕，极具工业感和机能性，而且配色很大胆，全身散发着一种坚固可靠又时尚帅气的气质。如果你想要一款不会和别人撞的潮表搭配出街，Instinct助你打造一个超吸睛的出行look！当然，“男友力”满满的cool girl也hold得住哦！

在运动功能方面，支持跑步、骑行、游泳等多种功能，满足日常运动、健身房运动及户外运动的需求。如果你有跑步运动的需求，Instinct也可以提供基础跑步数据。而且，它定位于较严肃的运动场景，以美国军用标准MIL-STD-810G打造，耐热、抗震、抗腐蚀、防水(防水等级：10ATM)，突出兼顾耐用的特性。加之，内置GPS、GLONASS、北斗及Galileo多种卫星导航系统、加速度计+气压高度计+电子罗盘+温度计等诸多实用的户外功能，对于户外玩咖来说，一种由内而外的硬汉气质让人激动得想尖叫。

总体而言，Instinct打破了都市与户外的界限，给户外玩咖和潮流青年更多选择。值得一提的是，Instinct的续航能力也非常优秀，智能模式日常使用可达14天，GPS模式可使用14小时，开启UltraTrac模式可达35小时。现在，Garmin在天猫旗舰店开启了预售，双十一剁手很推荐你下单！

随着全民运动的兴起，跑步、跑马、铁三、越野跑已经成为一种潮流，越来越多人从跑步运动中感受到身体和心理上的快感。不过，跑步带来的伤害甚至猝死事件，让很多跑者开始思考怎样的跑步才是最适合自己的，也呼唤更科学、更细致的跑步指导。作为在运动腕表领域深耕多年的老牌厂商，Garmin广大爱好者提供了丰富的选择。无论你是户外运动爱好者，还是时尚弄潮儿，总有一款能打动你。